Известный российский боец смешанных единоборств (ММА) Мурад Мачаев рассказал, как правильно питаться в вечернее время.

«Что есть на ночь? Грудка индейки, курица, зелень, листья салата, овощи, морепродукты, рыба, имбирный чай, грейпфрут», — сказал Мачаев в социальных сетях.

«На ночь без углеводов. Также можно добавить на ужин яйца», — дополнил свою рекомендацию Мурад.

На счету 37-летнего Мачаева 25 поединков в смешанных единоборствах, в которых он одержал 22 победы и потерпел три поражения.

Ранее товарищ Мачаева чемпион промоушена UFC в лёгкой весовой категории, россиянин Ислам Махачев рассказал, в каком случае будет готов провести поединок с американцем Максом Холлоуэем.

Трансляции Rizin доступны в Okko.